考研er别慌，大家都是这样过来的！
小贴士
人一旦彻底崩溃，时间会过得非常快，等你反应过来你已经浪费了大量的时间了，那个时候你就更慌了，这是一个无限循环的怪圈。我们一定要正确的去看待情绪的崩溃。
崩溃其实是人的本能，有人性就会有情绪的失控，当我们允许快乐的存在就要承认情绪崩坏的合理性。历届考研人都慌过、崩溃过，导致崩溃的原因有千千万万种，即使不考研的人定期的也会崩溃。所以要正确找出你为什么会崩溃的原因，针对性的去调整。
1.内疚心
背了那么多单词，英语阅读还是错得一塌糊涂，便觉得自己不适合考研；一个早上才看了十页专业课的书，效率这么低还不如不学了；晚上回去又玩吃鸡，就你这样还考研……
想必很多同学都有这样的心理吧！无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说，还会影响一整天的学习效率，这种做法就得不偿失啦。
2.强迫症
3.眼高手低
4.内心戏太多
5.自封心
考研一定要坚持下来，不断调整自己的状态，不满足自身已取得的成果，才能在最后取得最满意的成绩。
6.自我否定
老是担心万一考不上，可是这个问题在决定考研之前就应该想好！路漫漫其修远兮,吾将上下而求索！
人生在有些事情上不能细想，只管去干就行了，不要老是去追求一个答案，因为时间自然会给你答案。
前面我们也说到了情绪的崩溃其实是人性的本能，与之作对就是与自己作对，所以对内不行，咱们就调整到对外的方式。
考研中的人情绪波动会比较大，大部分时间咱们都是低气压状态，因为心理压力很大，如果不将心里的压力排解出去的话一定会出问题。身体是最重要的，不要因小失大。
遇到问题不要总是想着自己一个人去承担，如果你觉得身边的家人不能够完全理解自己的苦楚，可以找研友或者朋友去沟通。
情绪崩溃了，效率也就低了。所以大家才会在考研期间追求情绪的平稳，考研也是对抗情绪的一场战争。
学不下去了，就去做做自己喜欢的事情，适当的放松心情。在考研这条路上找到自己的节奏然后一往无前的去干！等一切尘埃落定你会发现考研期间的所有情绪的起伏其实都是必然，也是咱们考研人的必经之路。
最后小可爱们要领悟到过去做错了的事已经不能改正；同时也要意识到，未来的事还可以挽救，悟以往之不谏，知来者之可追。
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